SHIBUYA CITY FCは、瞑想アプリCoralと共同で、アスリート向け瞑想コンテンツ「アスリートのための瞑想」を制作、Coralアプリ内でリリースいたしました。

Coralアプリ内で体験いただくことができます。

iOS版ダウンロードURL：

昨今、アスリートのメンタルヘルスケア、セルフマネジメント能力に関してスポーツ業界でも取り上げらえていることもあり、所属選手がマインドフルネスな状態で競技、日常生活を送ることのできる環境整備をクラブとして取り掛かりたいという思いがありました。

そんな中、今季からTEAM CITYスポンサーとしてサポートいただいている、瞑想アプリCoral様と、所属選手、ひいては日本全国のアスリートの皆様に、アスリート特有のメンタル部分での課題を解決していくコンテンツを共同開発することとなりました。

■コンテンツについて 「アスリートのための瞑想」は、CoralとSHIBUYA CITY FCが共同開発したアスリートのパフォーマンスを最大限発揮するためのアスリートのための瞑想プログラムです。ハイプレッシャーの中で戦うアスリートの「メンタルケア」をサポートします。

本コンテンツの開発にあたり、SHIBUYA CITY FCの阿部 翔平 選手とCoralメンバーで、アスリート活動の中で瞑想を活かせるシーンの洗い出しやコンテンツのイメージの共有を行いました。

阿部 翔平 選手は2010年に名古屋グランパスでJ1リーグ優勝、J1・J2通算355試合出場の経験を持ち、その長いJリーグのキャリアを積んだ中でメンタル面の強化、ケアが非常に重要だったと振り返ります。

「アスリートのための瞑想」では、アスリートの方々が日常生活の中で活用できるであろう5つのシーン・コンテンツに分けて制作いたしました。 【アスリートのための瞑想 5つのシーン・コンテンツ】

●ぐっすり眠る ●緊張をほぐす ●頭をリセットする ●悔しさをバネにする ●気持ちを切り替える

実際にSHIBUYA CITY FCに所属する選手が当コンテンツを体験し、生活の中でメンタルケア、マインドフルネスのツールとして活用しております。

#21 阿部 翔平 -全般

今までの瞑想は自分で調べて、こんな感じかなといったくらいでやっていました。自己流では高い集中を獲得することがなかなか難しいことが悩みでした。それは音楽の選び方だったり、集中しているつもりでも雑念が入ってきてしまったりと期待したものが得ることができませんでした。しかし、Coralのアスリート向けのコンテンツではそのシーンに分けて、心地よいナレーションで一から高い集中へと誘導してもらえます。Coralでの瞑想で今までは体験出来なかった自分の内側へ、より深く入り込む感覚を実感でき、プレーにも良い影響をもらえました。今後も使い続けたいですし、皆さんにもオススメしたいです。

#24 柴村 直弥- 頭をリセットする

10年前の海外生活をキッカケに家で簡易的な坐禅を行っていますが、Coralさんの瞑想アプリを実際に体験してみて、心がスッキリする、似たような効果を感じました。インターネットの普及、そして昨今オンラインMTGも日常化している中で、時間に追われ、自分の心と向き合う時間がなかなかない方も多いかと思います。Coralをキッカケに自分の心と向き合うことによって、日常の仕事や勉強、トレーニングなどの効率もより上がっていくのではないかと感じました。

#23 大村 俊輔- 気持ちを切り替える

学生時代にマインドフルネスに関する本を読んだことがきっかけで、コンディショニングの一環として瞑想を始めました。個人的にCoralは、配信されてすぐから利用させてもらっています。集中力を高めたり、緊張を和らげることでパフォーマンスが向上する実感を得ることができました。特にアスリート向けのプログラムは、日々戦う選手たちがより良いパフォーマンスをするサポートをしてくれます。いい精神状態をつくることは、持っている力を最大限に発揮する上で重要なことだと実感していますし、アスリートに限らず多くの方々にオススメしたいアプリです。

■Coral紹介

Coralは、忙しい毎日を過ごすあなたのためにつくられた「おうちでととのえる マインドフルネス瞑想アプリ」です。睡眠、ストレス、パフォーマンスや感情の浮き沈みなど、日常のあらゆるシーンへ役立つ「ととのえる体験」を用意しています。3分、5分のスキマ時間で、あなたの毎日の「こころ」と「からだ」のケアをサポートします。

Coralを運営する株式会社ハバナについて 所在地:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-26-28 2F 代表者:眞守真輝 設立年月:2017年6月1日 事業内容:インターネットサービス開発 「Coral」の企画・開発・運営 URL:

本件に関するお問い合わせ先: 080-5343-3032 / info@havana.jp

■SHIBUYA CITY FC

「渋谷から世界で最もワクワクするフットボールクラブをつくる」というコンセプトの都市型フットボールクラブ。

「Football for good ~ワクワクし続ける渋谷をフットボールで~」というビジョンを掲げ、渋谷の街全体をスタジアムと見立て、365日、フットボールを軸に渋谷に関わる人々や企業・組織と共創したコンテンツが楽しめる姿を目指している。

2014年に発足したTOKYO CITY F.C.が前身となり、2021シーズンよりクラブ名称を「SHIBUYA CITY FC」に変更。

公式HP：